Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Суровая правда о том, как бросить курить

Бля, сколько же раз я уже читал этот Темин пост:

http://tema.livejournal.com/2213311.html




Но суровая правда правдивее.
То, что нету физической ломки - это полный, галимый пиздеж. Лично я всегда курил примерно пачку на два дня, то есть очень немного.
Не курил только в армии, потому что из-за одного хилого товарища внезапно перестала курить вся наша группа молодых. А курить хотелось - пиздец.
Как бы не хотелось жрать, каждую минуту я думал не про пизду и пряники, а про то, как достаю и закуриваю сигарету, как выпускаю дым.
Даже "Приму", даже поганый армейский "Перекур". Курево мне снилось во сне. Уж там я дымил вволю, как угольный паровоз!

А потом примерно через две недели как рукой отвело. Разом сняло. Будто бы вообще никогда не курил.
Легко садился в курилку с парнями других рот и смотрел, как дымят, даже не обращая на это внимание.
И тогда до меня дошла истина: все эти психологические причины - полный, галимый ПИЗДЕЖ. Курево - это органика/химия.
Чистая физиология. Адская экзогенная доза, к регулярному, стабильному получению которой организм привыкает за многие-многие годы.
И когда ее нет, то он начинает яростно испытывать настоящую ломку. Абстинентный синдром. ТО, что получал всегда и как по часам.
Collapse )
promo living_for_free october 7, 2016 22:21 15
Buy for 10 tokens
Сотый, юбилейный выпуск лучшей во Вселенной рубрики про кино. Ее особенность заключается в том, что я выбираю такие фильмы, которые основная масса зрителей могла по ряду причин пропустить, но именно те - которые пропускать нельзя. Настоящие теневые шедевры всех жанров, от комедий, дарящих море…

Девчонки физкультурницы

Видео - просто огонь.




Особенно в черном купальнике.
Распространял видос среди своих знакомых парней. Очень странно. Но многим из них такие девчонки (как в ролике) не понравились.
Хм. Это все равно что не любить мороженое. Это все равно что не любить пиво девчонок вообще.
Нет, конечно, везде важна мера - но такая как в черном купальнике - разве плохо?
Да это вообще охуенно.

Кстати, годное начинание.
Здоровье нации - один из ее важнейших показателей, качественно выводящих на иной цивилизационный и культурный уровень.
Всячески таких девчонок надо поддерживать. И парням не отставать.


Идеал мужской физической формы

Не кубики, не огромные мышцы, не жопа орехом, а только и единственно - превосходный, идеальный физический функционал.
Сила, выносливость, скорость, ловкость. Твоя природная физическая форма, доведенная до совершенства. Пример? Легко. Вот пример:





Деду - 75 лет. Семьдесят пять!
У него огромные банки? Нет. А ты в курсе, что каждый лишний кг мышечной массы поддерживать чудовищно трудно? Особенно если твой природный вес восемьдесят, а ты, закидывая ведрами протеин, раскачался до 90. Я уж молчу, что большой объем невероятно энергозатратен, соответственно о выносливости стоит забыть навсегда. Природу никогда не обманешь, если твой родной вес 100 (+-5 кг) - то его и держи. Если 80 - то не выебывайся.

Наш организм прост и сложен одновременно. Ровно то, что ты прокачиваешь - то и медленно развивается. Прокачивай лучше здоровье, силу, выносливость, ловкость, МОЗГИ. То есть здоровье. Только без фанатизма. Опять же - иначе прокачаешь себе фанатизм и превратишься в ебнутого на всю голову адепта какой-то хуйни. А если сможешь пробежать сегодня десяточку после выпитой вчера с друганами бочки пива с водкой напару, сохраняя при этом форму заряженной и готовой к решению любых сложных задач пружины - бля, это вообще идеал. Чтобы в 75 как этот дед встать к мешку и отработать, как молодой. И при этом выглядеть бодро, подтянуто, как молодой.

Зачем я пишу это в таком менторском тоне?
Да вот реально хочу, чтобы в моей стране было навалом нормальных, не охуенных, а именно нормальных здоровых мужчин. Охуенные нахер нам не нужны, мы отправим их куда-нить в Европу, пусть там ходят в солярии, депилируют себя кругом и пьют овощные коктейли. Нет, себе мы оставим нормальных. Пусть весь мир смотрит на нас и завидует. Да.

Угарное правильное питание с Дмитрием Голубочкиным

Если ты помнишь, я щас не бухаю и сижу на правильном питании. Ибо хочу подсушиться (уже почти) и выглядеть как в лучшие годы. Так, чтобы девахи, едва меня увидев, сразу же скидывали свои портки и не думали о последствиях. Хочешь так же? Питайся правильно. А в сети нет лучшего видео, чем короткий ликбез самого угарного бодибилдера на планете, настоящего русского мужика в самом лучшем этом смысле - Дмитрия Голубочкина, который жгет напалмом так, что от смеха шапки спадают. Видео немножко старое, но актуальное. Эпик на все времена. Просто хотя бы для поднятия настроения.




Тетки толстые походу услыхали его комментарий про жопы. Ну и хрен с ними. Меньше жрать будут. Даже не представляю какой золотая пизда богатый внутренний мир должен быть у мадам, чобы ее натурально хотели иметь (женой, и не только) нормальные мужики. А всего-то нужно не пережирать и время от времени физически упражняться. Это совсем несложно. Не бухать гораздо сложнее. Ну да, впрочем, это другая история. Да и! Кстати. Питание по группам крои это полная ненаучная хуета. А в остальном все норм.


Здоровая Нация - Дмитрий "РУССКАЯ КУВАЛДА" Кудряшов




Видео я добавил во многом из-за одной единственной фразы: "Если ты русский - ты обязан быть сильным".

Коротко и в самую суть. Добавить нечего. Разве что "русский" - понятие над-национальное, цивилизационное.

Говоришь по-русски, думаешь по-русски, ассоциируешь себя с русской цивилизацией, историей и культурой? Значит ты - русский.

И обязан быть сильным.

Сушка тела или здоровый, мать его, образ жизни

Юмор специфический. От создателей легендарной рекламы Скайпа. Хотя пост не о нем.




Многие спрашивают в личку: почему крайнее время я почти не пишу в уютный ЖЖ?

На самом деле это все ложь. Никто не пишет и не спрашивает. Всем похуй. Но все равно я отвечу.

У меня есть друг, ростом под 190+ и весом 150 кг. И как-то три недели назад зашел с ним разговор, что пора ему скидывать лишнее сало, иначе здоровье скоро пойдет по махровой пизде. Слово за слово, и решили мы с ним привести себя в форму. Так как я не такой здоровяк и лишних салов у меня не так уж и много, но есть (спасибо православному пиву, если бы не оно - выглядел бы чисто Бред Питт), то с меня за два месяца сушки по уговору должно уйти минимум 5 кг, с него - минимум 20. Сказано - сделано.

Самое важное волевое решение, настоящий, сука, подвиг, на который пошли оба мы - это полный отказ от всего алкоголя. И хотя на самом деле алкоголь не содержит вредных калорий - они сгорают еще до того, как ты проснешься с лютого бодуна, а на восстановление после пьянки тело тратит еще целую пачку ресурсов, но ни с пива, ни с водки ты не пожирнеешь, это факт железнобетонный. Жирнеют с неуемного поглощения разных неполезных и жирных (как правило) к нему закусонов. Однако алкоголь невероятно мощно замедляет метаболизм. Поэтому день хорошенькой пьянки убивает неделю крайне здорового образа жизни, сводя все на нет. Поэтому - увы - от православного любимого пива пришлось отказаться.

Collapse )

Мои 3 вещи на необитаемом острове

Продолжение вчерашней темы. Мой ответ на заданный вопрос.

Короче, во-первых, я бы взял с собой молодую, здоровую, толковую молодую девушку - детей рожать, уют блюсти в шалаше.

А, во-вторых и в-третьих, для работы я бы взял с собой... двух рабов негров :D Вы не представляете, сколько забот на необитаемом острове. Вот пусть и хуярят вдвоем. А я за ними с кнутом бы присматривал.

То-то!

Фриске и ракЪ

Ни для кого не новость, Жанна Фриске больна раком мозга. Ну, как бы, и что? Каждую неделю умирает больше сотни больных раком детей. Столько же сбивают на дорогах страны детей абсолютно здоровых. Важно другое: смерть и болезнь любого человека - трагедия его близких. Это всегда плохо, поэтому пожелаем выздоровления всем заболевшим. Страдать за человека известного и богатово, стыдливо не замечая страдания сотен людей безызвестных и бедных - ханжество. Но - у всех своя советь. Однако, ВНЕЗАПНО! отличился Первый Канал, побив все рекорды приличия.

картинка спизжена с интернетов

Моментально собрали 48 млн. рублей.

У Андрея Малахова нет рака мозга, у него просто мозг рака. Смотреть запись вчерашней передачи людям с чуть более развитым мозгом не рекомендую - рискуете заболеть уже настоящим. Почему-то Андрюша и деятели нашего бомонда не скинулись копеечкой коллеге. Хотя для каждого из них (да и для самой Жанны) 48 000 000 рублей - это пару раз сходить в "Прагу" пожрать и пару раз слетать в Европу на шопинг. Нет, эти бабки были собраны с сердобольных зрителей анально оккупированного Константином Эрнстом первого канала страны.

На этой почве у меня тут вопрос.

Андрюша и продюсеры Первого Анала хоть на секунду задумались, что после этого подумают десятки тысяч простых россиян, у которых сейчас на руках больные дети, которым не хватает сраных (для первого канала и Жанны Фриске) 100 или 200 тысяч рублей на операцию?

Нет, представь себя на месте родителей. У тебя нету денег. Ты уже потратил все. Продал все, что имел. Занял у всех, у кого мог. Но все равно не хватает. Хоть сдохни. Не хватает тыщ 200. И если ты их не найдешь - твой ребенок умрет. 100%. Без вариантов. И тут ты начинаешь писать письма Андрею Малахову с просьбой о мизерной помощи: не надо бабла, просто покажите и расскажите о нашей трагедии и еще о трагедии десятка таких же. Но вот ты включаешь телевизор и видишь как очень богатой и обеспеченной звезде, способной легко оплатить свое лечение самой - собирают сумму, на которую можно спасти жизнь твоего и еще десятка детей.

Просто представь, что ты в этот момент ощутишь.

Как я легко бросил курить

Очень простой, работающий и главное проверенный лично на себе способ бросить. Рецепт в конце, а вначале - ненавистные предварительные ласки забавная история.

"Нет ничего проще, чем бросить курить - я сам это делал тысячу раз!" Сэмюэль Клеменс*.

Я курю лет с 10. Нормально курю с 15. И щас мне вполне хватает пачки на два дня. Конечно, если бухать, то пачки может не хватить и на два часа. Но разговор не об этом.
Когда мне было 18, мой батя, ярый, фанатичный, чудовищный ненавистник табака, предложил мне сделку: если я бросаю курить - то он тут же отдает мне свою машину, то была трёхлетняя четырнадцатая***. Я посмотрел на батю, и не секунды не думая ответил: "Нет, черт подери, лучше я буду ходить пешком!" Друзья мне сказали после, что надо было обещать бросить, брать машину и курить дальше. Но вот такой вот я был честный разъебай.

Collapse )